Yin Yoga & Atemtechnik Trimester Dez

Beschreibung

In den 12 Yin Yoga Einheiten stehen sanfte, lang gehaltene Yin-Haltungen im Mittelpunkt – für tiefes Loslassen, mehr Beweglichkeit und innere Ruhe. Dabei arbeiten wir gezielt mit den Faszien, um Verklebungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern. Ergänzend dazu begleitet sanfte Atemarbeit die Praxis, um die Entspannung noch bewusster zu vertiefen. Was euch erwartet: ✨ Yin Yoga für tiefe Entspannung & Regeneration ✨ Faszienarbeit zur Lösung von Spannungen ✨ Atemarbeit für mehr Achtsamkeit & innere Ruhe ✨ Ein ruhiger Raum für deine Balance